กรมสุขภาพจิตห่วง ‘จิตอาสา’ เสี่ยงเครียดสะสม แนะทำงานให้เกิดความสุขใจ

ประเด็นคือ – กรมสุขภาพจิต เป็นห่วงกลุ่มจิตอาสา อาจเสี่ยงความเครียดสะสมง่าย เพราะไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน จาก 4 สาเหตุ พร้อมแนะนำวิธีทำงานให้เกิดความสุขใจ คือทำในบทบาทที่ถนัดที่สุด  จัดเวลาให้พอเหมาะ ไม่คาดหวังกับผลลัพธ์การบำเพ็ญประโยชน์ต่างๆ 

เมื่อวันที่ 15 ตุลาคม 2560 น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ยิ่งใกล้วันพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช วันที่ 26 ตุลาคม 2560 ส่งผลให้เกิดความรู้สึกใจหาย แม้ว่าระยะเวลาจะผ่านมา 1 ปีแล้วก็ตาม โดยเฉพาะกลุ่มจิตอาสา อาจเกิดความเครียดสะสม เนื่องมาจากต้องอยู่กับสถานที่และผู้คนที่มีความโศกเศร้าจำนวนมาก ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกโศกเศร้าร่วมกันได้ การทำงานภายใต้ความกดดันที่ต้องดูแลคนจำนวนมากติดต่อเป็นเวลานาน อาจจะไม่ได้พักผ่อน ทำให้เกิดความเมื่อยล้า การช่วยเหลือที่ไม่เป็นไปอย่างที่ตัวเองคาดหวัง และการทำงานที่อาจจะไม่ตรงตามความถนัด หรือมีความขัดแย้งกันในกลุ่มของจิตอาสาด้วยกัน

กรมสุขภาพจิตมีคำแนะนำสำหรับกลุ่มจิตอาสา โดยจะต้องตระหนักอยู่เสมอว่าได้ทำสิ่งที่ตัวเองถนัดในบทบาทอะไร สามารถทำได้มากน้อยเพียงใด โดยที่ไม่มีผลกระทบต่อหน้าที่การงานและกิจวัตรประจำวันและครอบครัว มีความสุขใจที่ได้กระทำ สามารถพูดคุยปัญหาอุปสรรคในการดำเนินการช่วยเหลือระหว่างกลุ่มจิตอาสาด้วยกันในแต่ละวัน และอาจจำเป็นต้องสับเปลี่ยนกำลังในการเป็นจิตอาสา