SHARE

คัดลอกแล้ว

กำลังเป็นกระแสฮอตฮิตในบรรดาเหล่าคนดัง ทั้งไทยและต่างประเทศกับแฮชแท็กบนอินตราแกรม #10yearschallenge เปรียบเทียบภาพปัจจุบันกับภาพเมื่อ 10 ปีที่แล้ว หรือ ปี พ.ศ. 2552 ให้เห็นกันชัด ๆ เลยว่า แต่ละคนหน้าตาและรูปร่างเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้าง และหลายคนทำเอาชาวเน็ตเห็นแล้วถึงกับยิ้มตามเพราะรูปในอดีตกับปัจจุบันเหมือนเป็นคนละคนกันเลยทีเดียว เนื่องจากเปลี่ยนไปจนแทบจำไม่ได้ เพราะยิ่งเวลาผ่านไปการดูแลตัวเองก็ยิ่งมากขึ้น ทั้งการออกกำลังกาย และการเลือกกินอาหาร แต่บางคนก็โพสต์แบบขำ ๆ เอารู้ตัวเองกับคนดังมาเปรียบเทียบคู่กัน บ้างก็ใช้รูปพี่น้องมาเทียบเอาฮา เอาเป็นว่างานนี้ไปย้อนอดีตชมกันชัด ๆ ว่าแต่ละคนมีความเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้าง

ทอม – อิศรา กิจนิตย์ชีว์

ดูโพสต์นี้บน Instagram

ปังมั้ยหละ ปังปิ๊นาศมั้ยยยยย ? #10yearschallenge

โพสต์ที่แชร์โดย Tom_Isara (@tom_reckless) เมื่อ

โอปอล์ – ปาณิสรา อารยะสกุล

ดูโพสต์นี้บน Instagram

#10yearschallenge 10ปีนี่สู้ แต่ถ้าจะมี 20 years Challenge เมื่อไหร่นี่ขอไม่เล่นนะคะ ?

โพสต์ที่แชร์โดย Opal Panisara (@opalpanisara) เมื่อ

กาละแมร์ – พัชรศรี เบญจมาศ

วู้ดดี้ – วุฒิธร มิลินทจินดา

ดูโพสต์นี้บน Instagram

ยังไง!?! แบ่งครึ่งไม่ได้เพราะ 2009 กินที่มาก #10yearchallenge

โพสต์ที่แชร์โดย WOODY (@woodytalk) เมื่อ

บอย – ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์

หน่อง – ธนา ฉัตรบริรักษ์

ดูโพสต์นี้บน Instagram

ดูดีขึ้นเยอะเลยเรา แต่ทรงผมยังเท่ไม่เปลี่ยน #10yearchallenge

โพสต์ที่แชร์โดย T (@hanongh) เมื่อ

เจ – เจตริน วรรธนะสิน

ดูโพสต์นี้บน Instagram

??‍♂️??‍♀️ #10yearschallenge

โพสต์ที่แชร์โดย Jetrin Wattanasin (@jjetrin) เมื่อ

ลีเดีย – ศรัณย์รัชต์ ดีน

ดูโพสต์นี้บน Instagram

#10yearchallenge My Other Half! ครึ่งหนึ่งของชีวิต ❤️ @matthew.deane1

โพสต์ที่แชร์โดย Lydia Sarunrat Deane (@lydiasarunrat) เมื่อ

เมย์ – พิชญ์นาฏ สาขากร

ดูโพสต์นี้บน Instagram

#10yearchallenge ???

โพสต์ที่แชร์โดย pitchanart sakhakorn (@maypitchy) เมื่อ

ดีเจนุ้ย – ธนวัฒน์ ประสิทธิสมพร

ดูโพสต์นี้บน Instagram

นี่หารูปที่น่าเกลียดสุดๆ ละนะ 5555 .. #10yearschallenge ขอบคุณที่ย้อนแค่ 10 ปี

โพสต์ที่แชร์โดย NUI (@djnui) เมื่อ

ดีเจปุ๊กโกะ – ธนัชพันธ์ บูรณาชีวาวิไล

ดีเจมะตูม – เตชินท์ พลอยเพชร

ดูโพสต์นี้บน Instagram

10ปีผ่านไป… เด็กลงได้ด้วย … เอธธีนและ โบท๊อก5555555555555 #10yearschallenge @18thailand

โพสต์ที่แชร์โดย ดีเจ มะตูม (@dj_matoom) เมื่อ

รัศมีแข ฟ้าเกื้อล้น

ดูโพสต์นี้บน Instagram

“10ปีผ่านไป..เวลาทำไรฉันไม่ได้” #10yearschallenge #วิถีคิงคอง #ไม่ฝากร้านฝากงานนะครับ

โพสต์ที่แชร์โดย James Rusameekae Fagerlund (@rusameekae) เมื่อ

ทับทิม – มัลลิกา จงวัฒนา

ดูโพสต์นี้บน Instagram

เป็นไงคะ เทรนด์10ปีที่แล้วของเรา?? หัวทองต้องมา BigEyeแน่น ขนตาเป็นกันสาด ปัจจุบันเบาลงเยอะ การแต่งตัวซอฟท์ลงมาก รวมถึงนิสัย ไม่ปากคอเราะร้าย ไม่เกรี้ยวกราดแบบสมัยวัยว้าวุ่นแล้ว โตขึ้นนะจ้ะๆๆๆ จุดมุ่งหมายคือทำงานเก็บตังค์อย่างเดียว [email protected] #10yearschallenge

โพสต์ที่แชร์โดย TubTim Ruby Mallika (@tubtimofficial) เมื่อ

อเล็ก – อเล็กซานเดอร์ เรนเดลล์

ดูโพสต์นี้บน Instagram

20 year challenge… miss them tight speedo days…

โพสต์ที่แชร์โดย Alex Rendell (@alexrendell) เมื่อ

ป๋อ – ณัฐวุฒิ สกิดใจ

ดูโพสต์นี้บน Instagram

เครียดเรื่องฝุ่นมาก็เยอะ เจอรูปนี้ ……ตรูเครียดกว่า

โพสต์ที่แชร์โดย Natthawut Skidjai (@poh_natthawut) เมื่อ

โย – ยศวดี หัสดีวิจิตร

ดูโพสต์นี้บน Instagram

เล่นกะได้ ?? #10yearschallenge

โพสต์ที่แชร์โดย YOYO ? (@yoyossavadee) เมื่อ

บี – น้ำทิพย์ จงรัชตวิบูลย์

ดูโพสต์นี้บน Instagram

ก็เห็นเค้าเล่นกันก็เลยเล่นบ้าง แต่ของเค้า 2007 ไม่ผิดกฎใช่มั้ย ? #10yearschallenge

โพสต์ที่แชร์โดย Bee Namthip (@beenamthipofficial) เมื่อ

เมจิ – อโณมา ศรัณย์ศิขริน

ดูโพสต์นี้บน Instagram

#ชอบไอเดียนี้มากเลยค่ะเลยขอมีส่วนร่วมกับ #10yearchalenge #LEFT? ชอบไว้ผมยาว แต่ก็แห้งแตกปลายบ่อย ถ้าจะเซ็ตผมอย่างเดียวใช้เวลาเป็นชั่วโมง เสียเวลาเอาไปทำอย่างอื่น เมจิเป็นคนผมหนาและหนัก #RIGHT? ตอนนี้ไว้ผมสั้นยาวสุดไม่อยากให้เลยบ่าแล้วเพราะดูแลง่ายไม่เสียเวลา #LEFT? หนัก 45 kg ผอมแห้งแรงน้อยมาก ไม่ค่อยออกกำลังกาย เล่นโยคะอย่างเดียว 3เดือนเล่นครั้งได้มั้ง?? #RIGHT? หนัก 54-56kg ออกกำลังกาย5วันต่อสัปดาห์ #LEFT? ไม่ได้ควบคุมอาหารอะไรเลยกินทุกอย่างที่อยากกิน บางทีก็อดบ้าง กินวันละมื้อบ้าง บางวันก็กินมันทั้งวันจนจุก แต่ก็ผอม แต่ก็รู้เลยว่าไม่ค่อยแข็งแรง #RIGHT? กินอาหารครบ3มื้อ ลด เลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน อาหารใส่ผงชูรส ลดน้ำอัดลม เลี่ยงกินอาหารรสจัด เน้นไปที่โปรตีนจากไข่ไก่ปลา กินถั่วบ่อยขึ้น #LEFT? ไม่มีกล้าม พอออกกำลังกายก็บาดเจ็บบ่อย เดินขึ้นลงบันไดบ้านก็เหนื่อยหอบแล้ว #RIGHT? ตอนนี้มีกล้ามทั่วตัวรู้สึกเลยว่าแข็งแรง วิ่งขึ้นลงบันไดบ้านเป็นชั่วโมงก็ทำได้ #LEFT? แค่ยกกระเป๋าHand Bagหนัก3-4kgของตัวเองก็เหนื่อยแล้ว #RIGHT? Dead Lift / Squat 90kg …หม่ะ ??สู้ตาย สบายๆ #LEFT? เป็นโรคภูมิแพ้เจ็บป่วยบ่อย 3วันดี 4วันไข้ #RIGHT? โรคภูมิแพ้หายขาด #LEFT? ร่างกายอ่อนเพลียบ่อย นอนเยอะแต่ก็ง่วงนอนบ่อย Mood Swing มีอาการหดหู่บ่อยๆตอนช่วงมีประจำเดือน #RIGHT? เดี๋ยวนี้มีประจำเดือนหรือไม่มี ทุกอย่างปกติออกกำลังกายเหมือนเดิมไม่มี Mood Swing #LEFT? ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำเกือบทุกวัน #RIGHT? เดี๋ยวนี้ไม่ไหวแล้วค่ะ แก้วเดียวก็คอพับขาอ่อนจะหลับเอาให้ได้ #LEFT? คิดเสมอว่าออกกำลังกายเป็นเรื่องของคนอ้วน ก็เราไม่อ้วนจะออกทำไม❓ #RIGHT? คิดเสมอว่าออกเพิ่มคุณภาพชีวิตให้พัฒนาขึ้น ไม่ใช่ออกลดเพื่อลดน้ำหนักลง Healthy ❗️แต่ ….ไม่ Happy❗️ก็ไม่ใช่ทางออกอีก #LEFT? ไม่มีการวางแผนชีวิต ออกกำลังกายตามอารมณ์อยากก็ทำ…..ไม่อยาก….. ก็ไม่ทำ❗️ #RIGHT? ออกกำลังกายตามความรับผิดชอบอยากก็ทำ ….ไม่อยากก็ต้องทำ❗️เพราะมันคือหน้าที่❗️ไม่ใช่เอาแรงบันดาลใจมาเป็นตัวกำหนด ? ?? ??? ???? ????? #ลองมองย้อนตัวเองว่า 10 ปีที่แล้วจนมาถึงวันนี้ว่าตัวเราพัฒนาอะไรขึ้นบ้าง❓หรือยังเท่าเดิม❓หรือลดลงกว่าเดิม❓ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม❗️สิ่งที่เป็นตัวเราในวันนี้มันก็เกิดจากจุดเริ่มต้นเมื่อ 10 ปีที่แล้ว ❗️หากเราต้องการจะมองเห็นอนาคตตัวเองในอีก 10 ปีข้างหน้า มันก็เกิดจากจุดเริ่มต้น ณ วันนี้❗️ตอนนี้❗️ ?? ???? ?????? #เพื่อนๆCommentมาแชร์ได้ค่ะว่า10ปีที่แล้วถึงตอนนี้เปลี่ยนอะไรไปบ้าง….❓ได้ทุกเรื่องเลยที่รักจ๋ะ?

โพสต์ที่แชร์โดย Healthymeijianorma (@meiji_27anorma) เมื่อ

ลูกกอล์ฟ – คณาธิป สุนทรรักษ์

ดูโพสต์นี้บน Instagram

อ่ะ ? #10yearchallenge

โพสต์ที่แชร์โดย Kanatip Soonthornrak (@loukgolflg) เมื่อ

กบ – สุวนันท์ ปุณณกันต์

ดูโพสต์นี้บน Instagram

ตามๆเค้าไปบ้าง..เนอะ?? ถ้าให้นึกถึงเมื่อ10ปีที่แล้ว.. ก็ต้องปีที่แต่งงานสินะ คริๆ จับ2ลิงยัดเข้าท้อง แล้วย้อนกลับไปดีมั้ยน้า?? – -Repost @allaboutkob — ***ตามกระแสกันหน่อยยยย 10 ปี ผ่านไปไวเหมือนโกหก!!! ? แต่สิ่งที่ไม่เปลี่ยนเลยก็คือ “หน้าแม่ยังเด็กเหมือนเดิมเลยจ้าาาา” สงสัยต้องขอเคล็ดลับกันหน่อยซะแย้ววว นี่เลยๆๆ ?? @suwanan_by_suwanan_official ☺️??? #10yearchallenge #10yearschallenge #allaboutkob #kob_nada_nadol

โพสต์ที่แชร์โดย Kob Punnada Punnadol (@kob_nada_nadol) เมื่อ

อาร์ม – กรกันต์ สุทธิโกเศศ

ดูโพสต์นี้บน Instagram

เราล้ำขึ้นไปอีกขั้นของ #10yearsChallenge คือพยากรณ์ให้อีก 30 ปีเลย!! ? . Cr ? @prispasu @khunkkbypok @__keroro__ #10yearChallenge

โพสต์ที่แชร์โดย Kornkan Sutthikoses (@armkornkan) เมื่อ

น้ำตาล – ชลิตา ส่วนเสน่ห์

ดูโพสต์นี้บน Instagram

ก็ไม่เห็นต่าง ว่ามะ? ติ่งหูในตำนาน? #10yearchallenge

โพสต์ที่แชร์โดย Chalita Suansane (@namtanlitaa) เมื่อ

podcast

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรับปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ
    รายละเอียดคุกกี้

บันทึกการตั้งค่า