“หมอภาคย์” ยังฟิตมาก หลังกลับจากถ้ำหลวง-เผยวิธีคิดต้อง “ยิ้มเห็นฟัน”

หมอทหารที่แข็งแกร่งที่สุดในปฐพี ร่วมทดสอบสมรรถภาพร่างกายประจำปี ผ่าน 100 เปอร์เซ็นต์ แม้ซ้อมมาแค่ 5 วัน พร้อมเผยวิธีคิดทำไมยิ้มเห็นฟันตลอดเวลา

วันที่ 3 ส.ค. ที่สนามกีฬากรมยุทธ์ โรงเรียนเสนาธิการทหารบก มีการทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ผู้บังคับหน่วยระดับ “กองพัน” ประจำปี 2561 โดยมีผู้บังคับกองพันจากทั่วประเทศ ที่เข้ารับการทดสอบร่างกาย และภาษาอังกฤษ จำนวน 325 นาย โดยมี พล.อ.เฉลิมชัย สิทธิสาท ผู้บัญชาการทหารบก (ผบ.ทบ.) และพล.ท.กู้เกียรติ ศรีนาคา แม่ทัพภาคที่ 1 เดินทางมาร่วมชมการทดสอบ

ในบรรดา “ผู้บังคับกองพัน” ที่เข้ารับการทดสอบสมรรถภาพร่างกาย มี พ.ท.นพ.ภาคย์ โลหารชุน ผู้บังคับกองพันเสนารักษ์ที่ 3 กองทัพภาคที่ 2 เข้าร่วมทดสอบสมรรถภาพร่างกายด้วย ในลำดับที่ 259 หมายเลข 316 โดยผลการทดสอบ สถานีดันพื้น (วิดพื้น) ได้ 80 ครั้ง ภายใน 2 นาที สถานีลุกนั่ง (ซิทอัพ) 78 ครั้ง ภายใน2 นาทีและวิ่งได้เวลา 8.03 น./ 2 กม.ซึ่งเกณฑ์ผ่าน 100 เปอร์เซ็นต์

https://www.facebook.com/NewsWorkpoint/videos/1896197687085221/

พล.อ.เฉลิมชัย เปิดเผยว่า การทดสอบร่างกายครั้งนี้มีผู้บังคับหน่วยที่ทดสอบผ่านเกณฑ์ทั้งหมด 325 นาย และมีผู้ผ่านเกณฑ์ถึง 100 เปอร์เซ็นต์ จำนวน 50 นาย จากครั้งที่แล้วผ่านแค่กว่า 32 นาย ซึ่งถือว่า ดีขึ้นสำหรับ พ.ท. นพ.ภาคย์ ซึ่งเป็นผู้บังคับหน่วยแพทย์ทหาร แต่มีทักษะและสมรรถภาพร่างกายเหมือน ผบ. หน่วยกำลังรบนั้น พลเอก เฉลิมชัย กล่าวว่า พ.ท. นพ.ภาคย์ เคยรับราชการเป็นทหารรบพิเศษสังกัดกรมรบพิเศษที่ 5 อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่ ตอนนั้นตนดำรงตำแหน่ง ผบ.กองพลรบพิเศษที่ 1 เขาก็ฝึกหลักสูตรจู่โจม (ranger) ฝึกจบก็จะไปเรียบมนุษย์กบ (seal) ต่อ

“ผมก็คิดว่า เป็นหมอทำไมชอบมาเรียนหลักสูตรพวกนี้ ตอนนี้เห็นว่า หมอก็ได้ประโยชน์จากการฝึกหลักสูตรพวกนี้เหมือนกัน อะไรๆ ก็เปลี่ยนไป ภารกิจต่างๆ ต้องมีแพทย์เข้าไปร่วม ยังมองว่าเราคิดถูกแล้วที่ให้ไปเรียน เพราะจะได้ไปภารกิจขุนน้ำนางนอน” ผบ.ทบ. กล่าวติดตลก

ด้าน พ.ท.นพ.ภาคย์ กล่ายภายหลังเข้ารับการทดสอบร่างกาย ยอมรับว่า รู้สึกเหนื่อย เพราะเตรียมตัวมาน้อย หลังจากเสร็จภารกิจ ถ้ำหลวง-ขึนน้ำนางนอน จ.เชียงราย ก็ไม่ได้ออกกำลังกาย เพิ่งจะมาออกกำลังกายได้เมื่อ 5 วันที่แล้ว แต่ที่ผ่านมาก็ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว ทั้งการซิตอัพ วิดพื้น วิ่ง ว่ายน้ำ ดึงข้อ ซึ่งแต่ละครั้งจะไม่ได้ทำอย่างหักโหม ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ

ทั้งนี้ ขอฝากประชาชน และสื่อมวลชน ถ้ามีเวลาก็มาออกกำลังกาย ตนเชื่อว่า ทุกคนมีเวลาอยู่แล้ว แค่วิดพื้น 10 ครั้งใช้เวลาไม่ถึง 1 นาที ก็ให้สะสมวันละ 50-100 ครั้ง รับรองว่า ภายใน 1-2 สัปดาห์เกิดความเปลี่ยนแปลง ร่างกายมีความแข็งแรงขึ้นแน่นอน  สำหรับการทดสอบร่างกายในวันนี้ตนมีความพอใจ รวมถึงพี่ๆและเพื่อนๆ หลายคนผ่านการทดสอบร่างกายคะแนนรวม 100 เปอร์เซ็นต์ และมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นในแต่ละครั้ง แสดงว่า นโยบายของ ผบ.ทบ. ยอดเยี่ยม เพราะทำให้ผู้บังคับหน่วยทุกคนมีความแข็งแรงขึ้นชัดเจน

เมื่อถามว่า จะนำนโยบายนี้ไปปรับใช้ที่หน่วยอย่างไร พ.ท.นพ.ภาคย์ กล่าวว่า เมื่อผู้บังคับหน่วยทุกคนมีความแข็งแรง ก็สามารถเป็นตัวอย่างให้กับผู้ใต้บังคับบัญชาดูได้ ทำให้เขามีความเชื่อถือในการดูแลร่างกายมากขึ้น และทำให้กำลังของกองทัพความแข็งแรง และมีความเข้มแข็ง พร้อมที่จะปฏิบัติงานในสภาวะยากลำบากได้ทุกภารกิจ นอกจากนี้ยังมีการทดสอบภาษาอังกฤษด้วยตามมาตรฐาน เพราะผู้บังคับหน่วยจำเป็นต้องผ่านเกณฑ์การทดสอบภาษาอังกฤษ เพราะการสื่อสารกับชาวต่างชาติมีความสำคัญ

นอกจากนี้ พ.ท.นพ.ภาคย์ ที่มีสีหน้าที่ยิ้มแย้มแจ่มใสทุกครั้ง ยังเผยวิธีคิดที่ทำให้ “ยิ้มเห็นฟัน”  ตนก็มีความรู้สึกโกรธเหมือนที่ทุกคนมี เพราะเรายังไม่บรรลุธรรมชั้นสูง ซึ่งเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ยังมีความโกรธความเกลียด แต่เราต้องตามอารมณ์ให้ทัน เพราะสิ่งเหล่านี้นอกจากส่งผลกระทบต่อคนอื่นแล้ว ตัวเองยังได้รับผลกระทบด้วย สภาวะอารมณ์ขุ่นข้องหมองใจจะทำให้ร่างกายหลั่งสารบางอย่างที่เป็นโทษต่อร่างกายออกมา และที่สำคัญ เราจะทำอะไรไม่ได้ดีในช่วงสภาวะอารมณ์ไม่ดี ดังนั้นควรมีสติและตามอารมณ์ให้ทัน

ต้องพยายามใช้ภาษาทางร่างกายให้ยอดเยี่ยม นั่นก็คือการ “ยิ้ม” ดังนั้นขอให้ทุกคนลองยิ้มเห็นฟัน แค่ยิ้มเห็นฟันก็ทำให้สดใส และต้องพยายามพูดในสิ่งที่เป็นประโยชน์สร้างสรรค์ ก็จะทำให้เราสดใส อีกทั้งจะทำให้คนรอบข้างยิ้มตามไปด้วย และทำให้สังคมมีความสุข ตนก็ไม่ได้มองโลกในแง่ดี เพราะอะไรที่ไม่ดี เราก็ต้องรู้เท่าทัน ไม่ไปใส่อารมณ์ และค่อยๆ แก้ไขปัญหาไป

อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง

นาทีประทับใจ ! “หมอภาคย์” ก้มกราบ “พระเอก” ทีมหมูป่า

ย้อนชมคลิป “หมอภาคย์” หมอแกร่งแห่งยุค ออกรายการเมื่อ 3 ปีก่อน

5 มุมน่ารัก “หมอภาคย์” ลูกน้องต้องยิ้มเห็นฟันให้ก่อน ทำความเคารพ

ไม่ใช่แค่แข็งแรง “หมอภาคย์” เพื่อนใหม่ทีมหมูป่า แต่ง-ร้องเพลงเก่งด้วย

“หมอภาคย์” หมอทหารฯ สุดแกร่ง ร่วมภารกิจ ช่วย 13 ชีวิต