Sports Medicine & Lifestyle Center ดูแลร่างกาย เพื่อคนเล่นกีฬา

ปัจจุบันจังหวะชีวิตที่เร่งรีบขับเคลื่อนให้เราต้องดูแลสุขภาพมากกว่าปกติ เพราะความรับผิดชอบที่แต่ละคนรับมืออยู่นั้นไม่อนุญาตให้ร่างกายเกิดภาวะเจ็บป่วยได้ แต่การออกกำลังกายก็ทำให้เกิดบาดแผลได้บ่อยครั้ง ทำให้เกิดคำถามว่า จะดีแค่ไหนหากนักกีฬา หรือผู้รักการออกกำลังกายมีผู้ปรึกษาทางการแพทย์โดยเฉพาะ?

“แบบนี้จะทำให้เจ็บไหมครับ”  นาย-ณภัทร เสียงสมบุญ นักแสดงหนุ่ม หนึ่งในแขกรับเชิญถามหลังโชว์วงสวิงบนเวทีเสวนา “การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทางเลือกใหม่ของการป้องกันและรักษา ที่ศูนย์เวชศาสตร์การกีฬาและไลฟ์สไตล์” เมื่อวันที่ 23 พฤษภาคม 2562 ที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์  ช่วงนี้เขาต้องรับบทบาทนักกอลฟ์หนุ่มระหว่างการถ่ายละคร ทำให้ต้องออกแรงตีกอล์ฟบ่อยครั้ง ด้าน พญ. อลิศรา เอมี่ อารีราชการัณย์ ผู้ชํานาญการทางด้านศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์ เวชศาสตร์การกีฬาและการส่องกล้อง ตรวจในข้อ ศูนย์สุขภาพไวทัลไลฟ์ โรงพยาบาลบํารุงราษฎร์ ให้คำปรึกษาทันทีว่าวงสวิงของเขาสวยงามดี แต่หากออกแรงเช่นนี้บ่อยครั้งอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้

นี่คือตัวอย่างการให้คำปรึกษา หนึ่งในรูปแบบของบริการใหม่ “Sports Medicine & Lifestyle – เวชศาสตร์การกีฬาและไลฟ์สไตล์” ที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์เล็งเห็นว่าเทรนการดูแลสุขภาพจำเป็นต้องมีหน่วยงานที่มุ่งดูแลสุขภาพของนักกีฬาและผู้สนใจสมรรถภาพของร่างกายตามมา

“ เวชศาสตร์ การกีฬาเป็นสาขาการดูแลสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มประสิทธิภาพในด้านกีฬา สามารถช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เร็วจากการ บาดเจ็บและยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต” นายแพทย์วิญญ รัตนไชย ผู้อํานวยการด้านปฏิบัติการทางการแพทย์ โรงพยาบาลบํารุงราษฎร์ กล่าว นี่เองเป็นสาเหตุให้ตัดสินใจโดยเสนอการให้คำแนะนำเพื่อดูแลสุขภาพจากการป้องกันและรักษาเป็นรายบุคคลเพื่อสอดรับกับความต้องการของแต่ละคนที่ไม่เหมือนกัน ทั้งในกลุ่มนักกีฬา ผู้รักการออกกำลังกาย และผู้สูงอายุ

ช่วย “นักกีฬา” ลดความเสี่ยงบาดเจ็บ

นักกีฬาเป็นกลุ่มที่มีการฝึกซ้อมและท้าทายขีดจำกัดของร่างกายที่สุด ทำให้หลายครั้งอยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่ออันตรายทางสุขภาพและร่างกาย

โย ยศวดีนางแบบที่ปัจจุบันผันตัวเป็นนักไตรกีฬามานานกว่า 5 ปีเผยว่า “พอช่วงซ้อมหนักก่อนลงแข่งขัน ก็มักมีอาการเหนื่อยหอบ หัว ใจเต้นแรงมาก บางครั้งเหมือนเต้นผิดจังหวะ ก็แอบกังวลว่าเราจะเป็นอะไรมั้ย เพราะเห็นมีข่าวบ่อยๆ ว่าหัวใจวายเฉียบพลัน ขณะออกกําลังกาย”

ซึ่งในกรณีนี้ พญ. อลิศรา เอมี่ อารีราชการัณย์ แนะนำว่า นักกีฬาเองก็ต้องเตรียมความพร้อมด้วยการตรวจเช็คสมรรถภาพร่างกายด้วย เพราะ เป็นสิ่งสําคัญเพื่อให้รู้สมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด ปอด และกล้ามเนื้อ และทราบขีดสมรรถนะของร่างกาย”

เทคโนโลยีใหม่ CPET หรือ Cardiopulmonary Exercise Testing ของเครื่อง VO2 Max ช่วยได้ โดยเทคโนโลยีตัวนี้เป็นที่ยอมรับกันทั่วโลก ช่วงทำให้ทราบถึงขีดจํากัดหรือโซนอันตรายในการออกกําลังกายของตน ว่าหัวใจและปอดจะรับได้อยู่ที่ระดับเท่าใด และทําให้รู้ ว่าเราควรออกกําลังกายแบบไหน อย่างไร เพื่อให้เหมาะสมกับสุขภาพของและยังช่วยลดความเสี่ยงจากเหตุการณ์ที่ไม่ คาดคิดในอนาคตได้ที่สําคัญมีบริการออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคลเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวเร็ว และกลับมาเล่นกีฬาได้เร็วขึ้น อีกด้วย”

ผู้รักการออกกำลังกาย

นอกจากนักกีฬาแล้ว ในกลุ่มผู้ออกกำลังกายก็อาจใช้ประโยชน์จากศูนย์เวชศาสตร์การกีฬาและไลฟ์สไตล์ได้ เช่น นาย-นภัสสารภาพว่าช่วงฝึกซ้อมหนักๆ ก่อนลงแข่งขัน โดยเฉพาะฟุตบอล บางที่มีอาการปวดมาก ข้อเข่าระบม ทำให้สนใจวิธีรักษาเส้นเอ็นไขว้หน้าข้อเข่าฉีกขาด ด้วยวิธีรักษาแบบ PRP  เป็นพิเศษ

PRP (Platelet-Rich Plasma) เป็นเทคนิคทางการแพทย์ ใหม่ที่ถูกนํามาใช้ในการรักษาโรคทางกระดูก เอ็น และกล้ามเนื้อ เพื่อใช้รักษาอาการบาดเจ็บของระบบโครงสร้างมนุษย์ ซึ่งทราบว่าเป็นที่นิยมในกลุ่มนักกีฬาต่างประเทศเพราะมีความปลอดภัยสูง

แก้ปัญหาโรคไขข้อในผู้สูงอายุ

โรคที่น่าเป็นห่วงสำหรับผู้สูงอายุได้แก่โรคข้อเสื่อม ที่ทำให้รู้สึกปวดขาปวดเข่า นอกจากนี้ยังมีโรคที่หลายคนยังไม่ทราบว่าตนเป็น ได้แก่โรคกระดูกพรุน โดยส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในประชากรหญิงมากกว่าชาย “ช่วงหลังมาทำวิจับพบว่าคนอายุ 45-75 ปี กว่า 80% ไม่ทราบว่าตนเองเป็นกระดูกพรุน” คุณหมอเอมี่ กล่าว

ขณะที่สาวสวยสองพันปีตัวแทนกลุ่มสูงวัย ตั๊ก-มยุรา เศวตศิลา เล่าว่า “พี่ประสบกับปัญหากระดูกพรุน กระดูกบาง ปวดข้อ ปวดเข่า และจําได้ว่าเริ่มมีอาการชัดๆ ตอนอายุ 50 กว่าๆ หมอบอกว่าด้วยวัยนี้มักจะมีภาวะฮอร์โมนเข้าร่วมด้วย ซึ่งก็ทน เจ็บมาเรื่อยๆ เพราะไม่อยากผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

ตรงนี้เองที่การรักษาแบบ Joint Preservation หรือการผ่าตัดแบบเก็บข้อเอาไว้เข้ามามีส่วนช่วยเหลือ โดย มีการออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคลเพื่อช่วยเรื่องการ balance เพื่อรักษา ความสมดุลของร่างกาย ให้กล้ามเนื้อและข้อเข่าแข็งแรงขึ้น และยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการหกล้มกระดูกหักใน ชีวิตประจําวันได้อีกด้วย และไม่ต้องกังวลใจเพราะที่นี่จะทํางานแบบสหวิชาชีพ คือมีแพทย์หลากหลายสาขาที่เกี่ยวข้อง เช่น แพทย์ด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูและการชะลอวัย แพทย์ด้านกระดูกและข้อ นักเวชศาสตร์การกีฬา นักกายภาพบําบัด นัก โภชนาการ มาร่วมวิเคราะห์อาการและออกแบบโปรแกรมฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย

การให้บริการด้านเวชศาสตร์การกีฬาและไลฟ์สไตล์ของศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ โรงพยาบาลบํารุง ราษฎร์ เน้นการแพทย์แบบบูรณาการ ภายใต้แนวคิดการรักษาแบบผสมผสานในเชิงป้องกันโรค การดูแลรักษา และการฟื้นฟู ผู้สนใจสามารถติดต่อได้ที่ Sports Medicine & Lifestyle – เวชศาสตร์การกีฬาและไลฟ์สไตล์ โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์