ติดเชื้อโควิด-19 แล้ว แต่ยังไม่ได้เตียง ดูแลตัวเองยังไง?

หากคุณทราบผลแล้วว่าติดเชื้อโควิด-19 และแจ้งติดต่อหาเตียงเรียบร้อย แต่ยังไม่มีรถมารับ workpointTODAY ขอรวบรวมข้อมูลวิธีการปฏิบัติตัวในระหว่างนี้มาให้ได้ชมกัน แบบเข้าใจง่ายๆ

ก่อนอื่นให้กักตัวในห้องแยกจากผู้อื่น ไม่อยู่ร่วมกันในห้องแอร์ แต่หากอยู่คอนโดหรือไม่มีห้องอื่นให้แยกกักตัว ทางกรมการแพทย์แนะนำให้เปิดหน้าต่างไว้ เพื่อให้อากาศถ่ายเท นอกจากนั้นต้องสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา

สำหรับการรับประทานอาหาร ต้องแยกกันรับประทานทาน ไม่รับประทานอาหารร่วมกันเด็ดขาด  นอกจากนั้นให้แยกอุปกรณ์ทานอาหาร แก้วน้ำ ของแต่ละคนให้ชัดเจน ไม่ใช้ร่วมกัน

นอกจากห้องนอนที่ต้องแยกกันแล้ว ห้องน้ำก็ต้องแยกด้วยเช่นกัน หากมีห้องน้ำเพียงห้องเดียว และจำเป็นต้องใช้ร่วมกับผู้อื่นจริงๆ ให้ผู้ติดเชื้อใช้เป็นคนสุดท้าย และต้องล้างห้องน้ำหลังใช้ทุกครั้ง

การล้างมือบ่อยๆ เป็นสิ่งที่สำคัญ หลีกเลี่ยงการเอามือไปสัมผัสสิ่งของให้ได้มากที่สุด ส่วนลูกบิดประตู แนะนำให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดทุกครั้งที่สัมผัส

ผู้ป่วยโควิด-19 มีหลายระดับครับ หมั่นสังเกตอาการตามคำแนะนำของแพทย์ หลายๆ คนอาจจะอยู่ในอาการปกติเลย แพทย์แนะนำให้ทำจิตใจให้สบาย ลดความวิตกังวล

• ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ และต้องไม่ลืมรับประทานอาหารอย่างถูกหลักโภชนาการ ทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ที่สำคัญต้องเป็นอาหารที่ปรุงสุกและสะอาด
• หากอยู่ตัวคนเดียว การสั่งอาหารดิลิเวอรี่ ไม่ควรพบเจอกับผู้ส่ง อาจให้วางไว้หน้าบ้านหรือที่ที่จะหยิบได้ โดยไม่พบปะกัน และใช้วิธีการชำระเงินทางออนไลน์แทน
• ในกรณีที่อยู่ในหมู่บ้านหรือคอนโด จำเป็นที่จะต้องแจ้งนิติบุคคลให้ทราบว่าเราติดเชื้อ เพื่อให้เจ้าหน้าที่สามารถอำนวยความสะดวกเราได้มากที่สุด และลดความเสี่ยงติดเชื้อให้คนอื่นๆ ด้วยครับ

หากมีอาการป่วย หรือว่าอาการหนักขึ้น เช่น มีไข้สูง ไอมาก เหนื่อย แน่นหน้าอก หอบ หายใจไม่สะดวก เบื่ออาหาร ให้ติดต่อสายด่วน 1669 หรือ 1668 หรือโหลดแอปพลิเคชัน EMS1669 เพื่อกดเรียกรถพยาบาลกรณีฉุกเฉิน