แนะสังเกตตัวเอง เสพข่าวเกินพอดี เสี่ยงภาวะ PTSD เครียดรุนแรงหลังเหตุสะเทือนใจ

นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตเวชศาสตร์ โรงพยาบาลเวชธานี กล่าวว่า หลายคนติดตามจนมีอารมณ์ร่วมไปด้วย แต่อาจไม่ทราบว่าการเสพข่าวที่มีความหดหู่ สะเทือนอารมณ์มากเกินไป อาจส่งผลเสียกับสภาพจิตใจ จนเสี่ยงเป็นโรค PTSD หรือ โรคที่เกิดความกดดันต่อจิตใจได้ ดังนั้น แนะนำว่าควรเสพข่าวแต่พอดี เพื่อไม่ให้ตัวเองเกิดความเครียดจนกระทบต่อชีวิตประจำวัน หากรู้สึกว่าเริ่มหดหู่ หรือเครียดจากข่าวหรือสถานการณ์ที่ติดตามอยู่ ให้พยายามหากิจกรรมอื่นๆ ทำ เพื่อให้เกิดความผ่อนคลาย

ข้อมูลจากกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ระบุ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) โรคเครียดภายหลังภยันตราย เช่น ภัยพิบัติ การก่อการจราจล การฆาตกรรม สงคราม เป็นต้น ซึ่งคนที่ต้องเผชิญอยู่กับเหตุการณ์นั้นๆ รอดชีวิตมาได้ หรือว่าเป็นผู้ที่สูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักในเหตุการณ์นั้นๆทำให้เกิดมีความเครียดทางด้านจิตใจชนิดรุนแรงมาก จนทุกข์ทรมาน ส่งผลให้เกิดความบกพร่องในหน้าที่การงานและการใช้ชีวิตประจำวันต่างๆ ตามมา