5 สัญญาณ สำรวจตัวเองว่ามีอาการหมดไฟจากการทำงานหรือไม่

หลังองค์การอนามัยโลก หรือ WHO ได้ประกาศรับรองให้ ภาวะหมดไฟในการทำงาน หรือ Burn Out เป็นหนึ่งในการอาการป่วย ตามบัญชี ICD (International Classification of Diseases) เมื่อวันที่ 27 พ.ค. 2562 ที่ทั่วโลกใช้เป็นมาตรฐานในการวิฉิจฉัยโรคและการประกันสุขภาพ

ทีมข่าวเวิร์คพอยท์ได้นำข้อมูล เกี่ยวกับภาวะนี้ โดย Alice Domar ผู้อำนวยการศูนย์สุขภาพจิตและกายแห่งหนึ่งในรัฐแมสซาชูเซตส์ สหรัสอเมริกา ที่กล่าวนในเว็บไซต์หนึ่งของต่างประเทศ ระบุถึง 5 สัญญาณของภาวะหมดไฟจากการทำงาน มีดังนี้

1. รู้สึกไม่ตื่นเต้นกับงานที่ทำอีกต่อไป
2. หยุดความพยายามในการทำงาน
3. ทำงานไปวันๆ
4. รู้สึกหมดพลัง หมดแรงในการทำงาน
5. มีอาการทางร่างกาย เช่น นอนไม่หลับ เจ็บหน้าอก ปวดหัว ป่วย ใจสั่น หายใจลำบาก เวียนหัว อาเจียน ปวดท้อง

ที่มา : https://www.themuse.com/advice/5-signs-of-burnout