อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะนำ “สมุนไทย เมนูอาหารไทย” ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานต้านไวรัสโควิด-19
ที่กระทรวงสาธารณสุข วันที่ 18 มีนาคม นายแพทย์มารุต จิรเศรษฐสิริ อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะนำสมุนไพรไทยที่มีฤทธิ์ลดโอกาสติดเชื้อโควิด-19 ที่มีงานวิจัยรองรับ และช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ดังนี้
มีฤทธิ์ลดโอกาสติดเชื้อ มีงานวิจัยรองรับ
– พลูคาว คาวตอง
– ผลไม้ตระกูลส้ม มะนาว มะกรูด ส้มซ่า (โดยเฉพาะใต้เปลือก)
– หอมแดง
– มะรุม
– ใบหม่อน ลูกหม่อน
– ขมิ้นชัน
– กระเพรา
กลุ่มที่มีวิตามินซีสูง และเพิ่มภูมิต้านทาน
– ดอกขี้เหล็ก
– ยอดมะยม
– ใบเหลียง
– ฟักข้าว
– คะน้า
– ผักหวาน
– พริกชี้ฟ้า
– ผักมะรุม
– ยอดสะเดา
– มะระขี้นก
– ผักเชียงดา
– ผักแพว
– กลุ่มมะขามป้อม
– ผลไม้สีต่างๆ
– เห็ดต่างๆ
– ตรีผลา ที่มีสมอไทย สมอพิเภก และมะขามป้อม
นพ.มรุต อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ยังแนะนำเมนูอาหารที่ประชาชนควรรับประทาน ได้แก่ เมี่ยงคำไทย ที่มีมะนาวหั่นแล้วเราสามารถรับประทานเปลือก ต้มโคล้ง ต้มยำ โดยเฉพาะต้มยำเห็ด ยำเห็ด และตรีผลา พร้อมย้ำให้ประชาชน ทำร่างกายให้แข็งแรง รับประทานอาหาร พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย ไม่นำโรคจากกรุงเทพไปต่างจังหวัด ทั้งนี้ทุกคนมีโอกาสติดเชื้อ แต่ถ้าเรารับเชื้อมาแล้ว ร่างกายเราแข็งแรง เราก็จะไม่ป่วยไม่แพร่เชื้อ