เปิดเช็กลิสต์ 5 ข้อ สังคมที่จะทำให้เราสุขภาพดีระยะยาว

รู้หรือไม่ หากสภาพแวดล้อมของชุมชนดี เราก็จะมีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนด้วย 

[1] ชุมชนที่มีสถานที่สำหรับออกกำลังเข้าถึงง่าย สะดวกสบาย จะทำให้เรามีข้ออ้างในการไม่ออกกำลังกายน้อยลง นอกจากนี้งานวิจัยหลายแห่งยังชี้ตรงกันว่า การออกกำลังกายเป็นหมู่คณะทำให้เราออกกำลังกายถี่ขึ้น และมากขึ้นอีกด้วย

[2] ออกกำลังกายมากอย่างไร หากสภาพแวดล้อมของชุมชนไม่ถูกสุขอนามัยก็อาจทำให้เราต้องพบกับโรคระบาดได้ ชุมชนที่ดีจึงควรมีการจัดการด้านสุขอนามัยอย่างแข็งขัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการจัดการขยะ การตรวจสอบแหล่งเพาะพันธุ์ลูกน้ำยุงลาย เป็นต้น

[3] ชุมชนที่มีเพื่อนบ้านช่วยเหลือดูแลกัน นอกจากจะทำให้สุขภาพจิตของเราดีแล้ว ยังอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายในทางที่เราคาดไม่ถึง เช่นเรื่องการป่วยติดเตียง ในขณะที่บางชุมชนครอบครัวต้องรับภาระการดูแลผู้ป่วยติดเตียงเอง แต่ในชุมชนที่เข้มแข็งจะมีการจัดตั้งเครือข่ายอาสาสมัคร เพื่อสอดส่องดูแลผู้ป่วยเหล่านี้ช่วยญาติ และที่สำคัญในยุคที่ผู้สูงอายุมักอาศัยอยู่เดียวดาย การอยู่ในชุมชนที่เข้มแข็งที่สังคมช่วยเช็กกันจะแก้ปัญหาล้มป่วยโดยไม่มีใครทราบได้ และได้รับการช่วยเหลือทันเวลา

[4] ปัญหาโรงพยาบาลแออัดมาจากการขาดสถานที่คัดกรองผู้ป่วยในชุมชน หากในสังคมแวดล้อมมีศูนย์การรักษาพยาบาลพื้นฐานที่มีประสิทธิภาพจะสามารถลดจำนวนผู้ป่วยที่ต้องเข้าโรงพยาบาลได้ ปัจจุบันมีชุมชนที่มีสถานพยาบาลพื้นฐานของตนเองซึ่งพัฒนามาจากสถานีอนามัยหลายแห่ง เช่น ศูนย์การแพทย์และฟื้นฟูบึงยี่โถ จ.ปทุมธานี

[5] จำกรณีฝุ่น PM2.5 บุกเมืองเมื่อต้นปีได้ไหม เหตุการณ์นั้นเป็นสัญญาณที่บอกว่าชุมชนของเราควรมีงบประมาณเตรียมตัวรับสถานการณ์ฉุกเฉินตลอดเวลา เพื่อจะได้ตั้งรับสถานการณ์ ที่เสี่ยงกระทบต่อสุขภาพของคนในชุมชนให้เร็วที่สุด

สังคมที่ดีต่อสุขภาพสร้างได้หลายวิธี เริ่มตั้งแต่ชักชวนเพื่อนหรือคนรู้จักออกกำลังกาย แบ่งปันความรู้ด้านสุขภาพ สร้างเครือข่ายในชุมชน ไปจนถึงเข้าไปมีส่วนร่วมสะท้อนเสียงของตนต่อองค์การปกครองส่วนท้องถิ่นเพื่อให้ได้สภาพแวดล้อมที่จะทำให้เราปราศจากโรคภัย

https://youtu.be/M6DQ8bK0MBQ