ไม่ว่าวัยไหนเรื่องสิวๆ ก็ยังมากวนใจไม่ว่างเว้น แม้จะไม่ได้อยู่ในช่วงวัยที่ฮอร์โมนกำลังพลุ่งพล่านอย่างวัยรุ่นแต่สิวก็มักจะเกิดขึ้นได้เสมอไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหนก็ตาม ทั้งนี้ต่างก็มีปัญหาและสาเหตุที่แตกต่างกันไประหว่างสิววัยรุ่นและสิววัยผู้ใหญ่ มาดูกันว่าอะไรที่ทำให้แม้จะอยู่ในวัย 30 ก็ยังหนีปัญหาเรื่องสิวไม่พ้น

ไม่ใช่วัยรุ่นแต่สิวก็ยังวุ่นไม่หยุด ไขข้อข้องใจปัญหาสิวผู้ใหญ่ทำไมไม่หายซะที

• สิวที่เกิดขึ้นในวัย 30 ปีขึ้นไปนั้นอาจเกิดจากความผันผวนและเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• ความเครียด การทำงานหนัก พักผ่อนน้อยคืออีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้สิวไม่ไปไหนซะที
• สิววัยผู้ใหญ่มักจะเกิดขึ้นที่เดิมซ้ำๆ และมีโอกาสหายได้ช้ากว่าสิววัยรุ่น เพราะการผลัดเซลล์ผิวตามกระบวนการธรรมชาตินั้นช้าลงตามวัย
• ส่วนใหญ่จะพบบริเวณคาง รอบปากและขากรรไกร
• การรักษาจะค่อนข้างนานเพราะจะมีความลึกกว่า รวมทั้งรอยดำ รอยแดงที่จะฟื้นฟูสภาพผิวได้ช้ากว่า
• ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป เมื่ออายุเยอะขึ้นการผลัดเซลล์ผิวช้าลงจึงทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียเป็นสาเหตุของสิวอักเสบเม็ดใหญ่
• เมคอัพที่มีส่วนผสมน้ำมันก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตันหรือสิวอักเสบได้เช่นกัน
• สิวอักเสบอาจเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงช่วงก่อนมีรอบเดือนเนื่องจากฮอร์โมนที่ไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันให้ทำงานมากกว่าปรกติ
• บางครั้งอาจเกิดจากสาเหตุในร่างกาย เช่น อาการท้องผูก เมื่อมีสารพิษตกค้างในร่างกายจึงทำให้ร่างกายต้องขจัดสารพิษออกมาตามธรรมชาติบนผิวหนังของเรานั่นเอง

แก้ปัญหาสิววัยผู้ใหญ่ไม่ให้ลุกลาม

• เมื่ออายุมากขึ้นระบบภายในร่างกายรวมทั้งผิวพรรณจะค่อยๆ เสื่อมลงทำให้ไวต่อการเกิดสิวง่ายขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังสำหรับสิวฮอร์โมนเพื่อทำการรักษาด้วยการเลเซอร์หรือยาทาเฉพาะจุด
• การสะสมของเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกทุกวันๆ ก็ทำให้เกิดสิวอุดตันอย่างต่อเนื่อง ลองพักผิวบ้างด้วยการไม่แต่งหน้าถ้าไม่จำเป็น
• เลือกรับประทานอาหารประเภทพืชพักและถั่ว เพราะจะเป็นตัวช่วยในการปรับสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย
• ลด ละ เลิกความเครียดอีกสาเหตุที่เป็นปัจจัยกระตุ้นการเกิดสิว
• ลดแป้งขัดขาวเพราะแป้งชนิดนี้จะเข้าไปเพิ่มระดับอินซูลินในร่างกาย ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มระดับฮอร์โมนที่กระตุ้นการอักเสบ
• การรักษาความสะอาดผิวหน้าเป็นเรื่องสำคัญเพราะนี่คือพื้นฐานการมีสุขภาพดี ต่อให้เป็นสิวระยะเวลาการเกิดก็จะลดลงไปด้วย

ผลิตภัณฑ์ดูแลสิวน่าลองสำหรับสาววัย 30

Neutrogena Oil Free Acne Wash (299 บาท) สบู่เหลวล้างหน้าปราศจากน้ำมันและแอลกอฮอล์ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง

The Body Shop Tea Tree Skin Clearing Mattifying Facial Toner (550 บาท) โทนเนอร์บำรุงผิวช่วยทำความสะอาดอีกหนึ่งขั้นตอนเพื่อลดการสะสมของแบคทีเรียและสิ่งสกปรกอุดตันผิว

Dermalogica Oil Free Matte SPF30 (2,890 บาท) โลชั่นกันแดดเนื้อออยล์ฟรีปกป้องผิวจากรังสียูวีพร้อมช่วยควบคุมความมันไม่มีสารเคมีที่ก่อให้เกิดสิว

Eucerin Pro Acne Solution Scrub (810 บาท) สครับที่ผสานเม็ดบีดกลมละเอียดช่วยขจัดสิ่งสกปรกพร้อมป้องกันการเกิดสิวอย่างอ่อนโยน

Kiehl’s Breakout Control Targeted Blemish Spot Treatment (1,400 บาท) ครีมแต้มสิวสำหรับวัยผู้ใหญ่โดยเฉพาะมีส่วนผสมที่ช่วยลดปริมาณ ลดการอักเสบและรอยดำ รอยแดงที่เกิดขึ้น

Vichy Normaderm Cleansing Purifying Gel (700 บาท) เจลล้างหน้าสูตรสำหรับผิวเป็นสิวและผิวมัน ฟองโฟมล้างออกง่ายไม่ระคายเคืองต่อผิวหน้า

Sunday Riley Martian Mattifying Melting Water Gel Toner (863 บาท) โทนเนอร์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นผิวสำหรับผิวที่มีปัญหาสิว ช่วยกระชับรูขุมขนให้ดูเล็กลง